愛上戶外運(yùn)動(dòng)

        最近接受朋友邀請(qǐng)加入了一個(gè)好運(yùn)來驢友俱樂部，群里每周末組織一次韓城周邊的戶外登山活動(dòng)。參加了一兩次后，感覺這種的活動(dòng)有別于瑜伽、跑步健身運(yùn)動(dòng)，在徒步野外中不僅增長了對(duì)自然地理、文化故事知識(shí)，還結(jié)識(shí)了好多真誠熱心的驢友，他們豐富的野外生活技能和修煉身心的自信深深吸引了我。

        由于沒有戶外爬山經(jīng)驗(yàn)，在忐忑不安中，做了一些簡單準(zhǔn)備。到了集合地點(diǎn)，驢友們的登山杖、迷彩裝、帳篷、保溫水壺等戶外運(yùn)動(dòng)裝備齊全，居然還有人帶著野炊天然氣爐，在野外就可以做飯吃。隊(duì)友們是真正的驢友，他們走路速度特別快，我只顧看美景，總是落在了最后。呼吸著新鮮的空氣，不時(shí)拽下一大把野花，編個(gè)花籃戴在頭上，不由地心情美美噠，又唱起了歌，順便和朋友研究自己熱愛的攝影技術(shù)，真是其樂無窮。一路上順著騾馬古道行走，走進(jìn)梁山腹地，樹木茂密，植被叢生，行走艱難，由于平時(shí)缺乏鍛煉體力不行，多次差點(diǎn)被橫七豎八的藤蔓絆倒。

        歇息的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)我的鞋子不適合登山，鞋底在草坡上打滑，我的衣服不是正牌的戶外裝備，被樹枝掛起了線頭，在別人坐在自帶的化外坐墊上時(shí)，我只能坐在塑料袋上，還有最大的問題，我?guī)У乃畨夭槐?，在熱心的驢友照顧下，我才喝上了溫開水。那個(gè)同行的姐姐說水是戶外最重要的，其他都可以不帶，不能喝野外生水，沒辦法找到水源的情況下會(huì)，出汗太多身體吃不消，并且野外有野獸出沒，如果天黑沒有帶手電筒，容易迷路，況且山里手機(jī)是沒有信號(hào)的，所以大家都要有自救的本領(lǐng)。

        從第一次上五角山開始，在每次的行程中，我都學(xué)到了不少經(jīng)驗(yàn)，也漸漸親身體驗(yàn)了梁山、牡丹山、猴山、三累山、武帝山等以前久聞卻沒有去過的地方。

        在去往五角樹村途中，我們看到了山間梯田層層，看到了蘆花片片，隨風(fēng)搖曳，絲絲縷縷，多姿多情。在梁山我們看到了千佛洞里的石佛雕像栩栩如生，還在驢友的鼓勵(lì)下，攀緣石壁而上，看到了神秘莫測的娘娘廟。在黃龍山自然保護(hù)區(qū)我們看到了野豬、褐馬雞，還采摘了珍惜的草藥……

        在牛鼻子山上的上窯頭村我們遇到了一戶孤寡老人，她常年居住在山里窯洞里，無依無靠。大家把特意帶來的饅頭、雞蛋、方便面等送給老人，為老人整理床鋪，收拾屋子，有的還給老人理發(fā)梳頭，像愛護(hù)自家老人一樣奉獻(xiàn)出大家的一片愛心。

        在穿越牡丹山、猴山、三累山途中，各種黃臘木、楓樹、松針樹遮天蔽日，陽光透過縫隙照進(jìn)來，影影綽綽，光影斑駁。撥開頭頂茂密的樹枝，腳下踩著軟綿綿的落葉，緩緩前行。一塊方形的巨石前，群主給我們講解了程英救孤中“袷娃石”的故事，感慨前輩英勇忠義之余我們合影留念，以便傳承我們韓城人的愛國精神。

        源于群主“走文化遺跡之旅，開啟健康徒步理念”的建群初衷，我們跟著戶外團(tuán)隊(duì)春天看百花盛開，夏天乘涼避暑，秋天領(lǐng)略秋高氣爽美景，冬天看雪花飄飄山舞銀蛇。在戶外活動(dòng)中，我漸漸學(xué)會(huì)了辨認(rèn)植物、動(dòng)物，學(xué)會(huì)了野外生活，在分享食物、相互照應(yīng)中體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在扶危幫困中我們感受了人與人之間的愛心和真情。愛上了戶外運(yùn)動(dòng)，會(huì)給人帶來愉悅感，適當(dāng)?shù)呐郎接醒踹\(yùn)動(dòng)，會(huì)讓我們反應(yīng)靈活，身體健康敏捷，總之是有益無害的活動(dòng)。來吧，相約戶外，用腳步丈量韓城的山山峁峁，尋找發(fā)揚(yáng)韓城文化，讓更多的韓城人更加了解熱愛這片我們生長生存的家鄉(xiāng)厚土。