跑步不單是一種運動,更是一場修行,修煉自己耐心、恒心和平常心。那些曾經(jīng)看不慣的人和事在不斷奔跑過程中漸漸可以去理解、原諒和感恩。不由得發(fā)現(xiàn),奔跑的過程其實也是一個發(fā)現(xiàn)自己、塑造自己的過程。
在一次從太史園到司馬遷祠騎行活動中,14多公里的路程,騎行耗時了1小時多,自己感到身心十分疲憊。突然想到,如果有一天真的要騎行去拉薩,最先放棄的可能是我自己,也是從那一刻起有了鍛煉的想法。
開始鍛煉后,我選擇了一個門檻極低的運動——跑步,因為跑步這項運動正好適合我的個性,也不需要和其他人競技。從起初艱難的3公里,慢慢增加到5公里,再到7公里,跑步的路程越來越遠。在第一次3公里跑步中,因跑步后沒有做拉伸運動,時間一長,腿部肌肉變的僵硬,中途出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,十分難受。不過,好在跑步中認識了好多跑友,他們教會了我用科學(xué)的方法跑步,而且給我了各種鼓勵,一路走來,收獲的不僅僅是健康,更是面對人生的態(tài)度和堅強的意志!
由于工作和家庭原因,跑步時間只能選擇在早上進行,每天凌晨5點半準時出發(fā),繞著公園跑半個小時,然后回家洗漱上班。一段時間的堅持,不僅使我每天上班精神飽滿,而且使我的頸椎也不再疼痛了,身體體質(zhì)也逐漸增強了。在每天大汗淋漓的跑步之后,我有一種無比欣喜之情,看到周圍跑步的人也越來越多,這么多跑步的人,他們難道都是在為減肥而跑步嗎?我不敢妄言,但我卻真切感受到了他們內(nèi)心那種無法用言語來表達的幸福,因為這些人,他們都有一種信念,一種對生活的信念,一種奮發(fā)向上的信念。他們就像那參天的白楊,心兒永遠向往著藍天,也堅信生活永遠是光明的……
跑步其實也是一種克服慵懶的良藥。每天早晨,當(dāng)我跑步進入公園,沐浴在鳥語與清風(fēng)之中,我總是感到莫名的亢奮,也讓我明白人生就像一場馬拉松,如果你猶豫了,別人就會輕而易舉的超過你,如果你不顧阻礙、不顧一切沖向終點,最后你就會獲得成功,享受成功的喜悅。
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