奔跑吧！自己

        跑步不單是一種運動，更是一場修行，修煉自己耐心、恒心和平常心。那些曾經(jīng)看不慣的人和事在不斷奔跑過程中漸漸可以去理解、原諒和感恩。不由得發(fā)現(xiàn)，奔跑的過程其實也是一個發(fā)現(xiàn)自己、塑造自己的過程。

        在一次從太史園到司馬遷祠騎行活動中，14多公里的路程，騎行耗時了1小時多，自己感到身心十分疲憊。突然想到，如果有一天真的要騎行去拉薩，最先放棄的可能是我自己，也是從那一刻起有了鍛煉的想法。

        開始鍛煉后，我選擇了一個門檻極低的運動——跑步，因為跑步這項運動正好適合我的個性，也不需要和其他人競技。從起初艱難的3公里，慢慢增加到5公里，再到7公里，跑步的路程越來越遠。在第一次3公里跑步中，因跑步后沒有做拉伸運動，時間一長，腿部肌肉變的僵硬，中途出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，十分難受。不過，好在跑步中認識了好多跑友，他們教會了我用科學(xué)的方法跑步，而且給我了各種鼓勵，一路走來，收獲的不僅僅是健康，更是面對人生的態(tài)度和堅強的意志!

        由于工作和家庭原因，跑步時間只能選擇在早上進行，每天凌晨5點半準時出發(fā)，繞著公園跑半個小時，然后回家洗漱上班。一段時間的堅持，不僅使我每天上班精神飽滿，而且使我的頸椎也不再疼痛了，身體體質(zhì)也逐漸增強了。在每天大汗淋漓的跑步之后，我有一種無比欣喜之情，看到周圍跑步的人也越來越多，這么多跑步的人，他們難道都是在為減肥而跑步嗎?我不敢妄言，但我卻真切感受到了他們內(nèi)心那種無法用言語來表達的幸福，因為這些人，他們都有一種信念，一種對生活的信念，一種奮發(fā)向上的信念。他們就像那參天的白楊，心兒永遠向往著藍天，也堅信生活永遠是光明的……

        跑步其實也是一種克服慵懶的良藥。每天早晨，當(dāng)我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮，也讓我明白人生就像一場馬拉松，如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙、不顧一切沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。