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遇見更好的自己

——讀《親密關(guān)系》有感

2022-09-02 00:00    來源:檢驗計量中心    作者:解碧佳

        我們這一生,會遇到很多人。有些人匆匆和我們打個照面就再也不見;有些人會陪我們走一段路,然后揮手離開;有些人會和我們成為要好的朋友。但回首這一路,能陪伴我們從始至終的人卻真的很少。我想,是不是在各種關(guān)系的處理上,我懂得太少了。于是,我想從《親密關(guān)系》這本書中找到答案。

        這本書主要分析夫妻之間的親密關(guān)系,但是書中闡釋的道理可以應(yīng)用在各種關(guān)系中,比如和陌生人如何相處、和那些自己有一定了解的人如何相處。

        作者把親密關(guān)系的過程分為四個階段:月暈—幻滅—內(nèi)省—啟示。在第一個階段,我們通常會因為有期待,而當(dāng)對方正好滿足我們這種需求的時候,幸福感就油然而生;在這種光環(huán)效應(yīng)下,我們對對方有更多的期待,但是在事情有爭執(zhí)的時候,便覺得對方自私、無理取鬧,開始憤怒,甚至爭吵,就是書中的“幻滅”;接著,我們開始反思為什么會走到這一步。也許是因為自己害怕失去,也許是期待太多,而種種這些,都來自我們無法正視自己的內(nèi)心深處,不敢去觸碰內(nèi)心的傷痛。在找到事情的根源的時候,我們會得到一些啟示,從而解決問題,使得關(guān)系更加親密。

        《親密關(guān)系》這本書雖然說的是處理關(guān)系,但是本質(zhì)上還是幫助我們更好地認(rèn)識自己,對癥療傷,最終找到真正的自己。“你到底是追求自認(rèn)為的對,還是快樂地生活?”作者一句簡單的問話更像是靈魂拷問。每個人的生活中,痛苦是不能避免的,但是要不要受苦卻是我們可以選擇的。如果能夠意識到所有的不滿都來自童年或者曾經(jīng)所遭受的傷痛,那么即便是吵架,對親密關(guān)系的促進(jìn)也是建設(shè)性的。

        在生活中,我們會遇到各種不如意和不美好,如果能夠及時察覺自己的內(nèi)心,不把這種潛意識中的不安通過生氣或者憤怒的方式轉(zhuǎn)嫁給對方,便能一起面對這深埋內(nèi)心的傷痛,共同撫慰這不完美的心靈,親密關(guān)系也就得到了升華。這也正如書中所說:用更多的愛回應(yīng)那份傷痛。

        任何關(guān)系,在相處到最后都會得到一些感悟。書中提及“允許”耐人尋味,當(dāng)我們能夠把得失放到一邊,安心做好當(dāng)下的事,就是允許的范疇。我想,這是在教給我們一種為人處世的方法,教我們面對生活的無常,竭盡所能,做到最好。做到如此,親密關(guān)系的處理會更加游刃有余,在這個過程中,也會遇見一個更好的自己。

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